法甲

红豆红枣燕麦饮

2019-07-19 01:25:35来源:励志吧0次阅读

1张图片

“燕麦粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维,可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾,也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环,促进伤口愈合。”

食材明细

主料 红豆 1勺 红枣 8个 燕麦 2勺

辅料 糖 2勺

甜味口味煮工艺半小时耗时普通难度

红豆红枣燕麦饮的做法步骤

1

红豆,洗去浮尘,备用;

2

红枣,洗净,备用;

3

燕麦和白糖,备好;

4

红枣,除去枣核,这是儿子帮忙;

5

燕麦,取出;

6

全部放入豆浆机里,放入300ml的水;

7

启动干湿豆程序;

8

程序结束,加入白糖,喜欢原味的,可以不加;

9

成品~~

10

成品~~~

心绞痛发病后要注意
心肌缺血st段改变严重么
心肌缺血st改变吃啥药
分享到: